Søvnproblemer
Søvnproblemer er svært utbredt. I følge Folkehelseinstituttet er forekomsten så høy at de betegner det som et av landets mest undervurderte folkehelseproblem. Dårlig søvn over tid er satt i sammenheng med nedsatt energi, dårlig konsentrasjon, humørsvingninger, nedsatt immunforsvar og redusert livskvalitet. Hva er søvnløshet/insomnia? Når du har vært plaget med dårlig søvn mist 3 […]