Forkjøla og vondt i halsen?

Mange opplever at man på høsten stadig er forkjøla, snørrete og har sår hals. Da er det greit å vite at akupunktur kan gi lindring.

I kinesisk medisin kalles forkjølelse angrep av vind-kulde. Typiske symptomer er rennende nese, sår hals, frysninger og nysing. Dersom en ikke da tar det med ro eller har et sterkt nok immunforsvar til å kaste ut vind-kulden vil man kunne oppleve at forkjølelsen setter seg dypere, snørra begynner å renne og det setter seg i brystet.

Fortvil ikke, her er noe gode råd som kan lindre.

Akupunktur. Mange oppsøker oss med sår hals, tett nese og surklete pust. Vi har erfaring med at akupunktur lindrer disse plagene.

Te med ingefær og kanel. Kok opp omlag 5 dl vann med 2 ts frisk revet ingefær og 1 ts kanel. La det småkoke i 10 minutter. Ha i 1 hakket hvitløksfedd, 1 hakket vårløk og 1/4 ts kayennepepper mot slutten av koketiden. Ha i litt honning helt tilslutt.

 

Prosit!

For deg som enda ikke har blitt forkjøla i høst eller deg som som nettopp har blitt frisk fra en runde med nysing og tett nese, her er noen gode tips for å unngå forkjølelse:

-Vask hendene oftere. Vi har mindre virus og bakterier på hendene når de er rene.

-Stress ned. Immunforsvaret svekkes av stress. Har du mulighet til å sette deg til rette med en god bok og et varmt pledd kan kanskje dette være noe?

-Bruk skjerf og hold føttene varme. En varm kropp blir ikke så lett syk.

-Sørg for å spise regelmessig og næringsrik mat. Akkurat nå er det fullt av deilig rotfrukt og ulike typer kål i butikken.

-Sov nok. Legg deg tidligere enn du pleier. Dersom du sliter med søvnproblemer vit at dette er noe akupunktur ofte reduserer omfanget av. Les mer her.

 

Vi på Akupunkturhuset ønsker deg en fargerik høst med god helse!