Arkiv for kategori: Ukategorisert

Trenger du time før jul eller ønsker du å kjøpe gavekort, er det lurt å være tidlig ute da vi har økt pågang de neste dagene.

Vi holder åpent på klinikken til og med fredag 22.desember. I romjula er det nedsatt bemanning- om du ønsker time er det best å ta kontakt per e-post post@akupunkturhuset.no. Vi åpner igjen tirsdag 2.januar.

Ta kontakt for timebestilling eller ring oss på 22 11 67 00.

Smerter kan ofte lindres og behandles med IMS-behandling.

IMS-behandling (Intra muskulær stimulering) er en type behandling for smerter. Mange mennesker sliter med smerter som påvirker hverdagen og livskvaliteten i stor grad. Hos noen sitter smertene i korsrygg, hos andre nakke/skulder eller legg/lår/sete. Årsaken til smertene kan være forkortet muskulatur som har blitt skadet på grunn av over- eller feiltrening eller mentalt/emosjonellt stress. Redusert bevegelighet, hypersensitivitet eller nummenhet er noen av symptomene som kan oppstå når muskulaturen er skadet eller affektert.

Smerter kan sitte andre steder enn årsaken finnes

Mange er ikke klar over at smerter kan opptre et annet sted enn der årsaken ligger. Det vil si at eksempelvis smerter i nakken kan henge sammen med forkortet muskulatur i korsryggen, eller at en“musearm” kan ha opphav i muskelknuter i skulderen. Et eksempel vi ser ofte i praksis er isjias- lignende smerter (uten påvist prolaps) som stammer fra stramme setemuskler.

Hva er IMS-behandling?

IMS er et av flere verktøy vi benytter på Akupunkturhuset for å  behandle kroniske smerter. Metoden ble utviklet for 40 år siden av Dr. Chan Gunn ved The institute for the study and treatment of pain (http://www.istop.org/).

Du blir undersøkt grundig med forskjellige muskeltester for å avdekke tegn og smertefulle områder. Sterile engangsnåler blir satt inn de skadede eller affekterte musklene for å løse opp stramme bånd og knuter i muskulaturen. Ofte benyttes også nåler på punkter langs med ryggraden. Her finnes små muskler som når de blir stramme påvirker nervene til ulike muskler lenger borte. På grunn av de stramme musklene langs med ryggraden kan nervene bli irriterte og hypersensitive. Effekten av IMS bygger seg gradvis opp. Musklene slapper av, smertene og hypersensitiviteten kan avta.

Vi kombinerer gjerne IMS-behandling med klassisk akupunktur. Dette fordi vi ser at det styrker effekten og gir mindre sjanse for tilbakefall. Du kan lese om klassisk akupunktur her. 

Akupunktør Dorothee og akupunktør Naoko på Akupunkturhuset har tatt videreutdanning innen IMS-behandling, er dette noe du ønsker å prøve ta kontakt.

Søvnproblemer er svært utbredt. I følge Folkehelseinstituttet er forekomsten så høy at de betegner det som et av landets mest undervurderte folkehelseproblem. Dårlig søvn over tid er satt i sammenheng med nedsatt energi, dårlig konsentrasjon, humørsvingninger, nedsatt immunforsvar og redusert livskvalitet.

Hva er søvnløshet/insomnia?

Når du har vært plaget med dårlig søvn mist 3 netter i uken i 4 uker og dette går utover hvordan du fungerer i dagliglivet klassifiseres dette som søvnløshet, insomni.

Søvnplagene kan arte seg på ulike måter:

• Problemer med å sovne
• Hyppige oppvåkninger i løpet av natten
• Tidlig oppvåkning men eller uten problemer med få sove igjen
• Dårlig søvnkvalitet

Forskning viser at behandling uten medikamenter gir bedre effekt både på kort og lang sikt. Akupunktur kan brukes ved alle typer søvnproblemer.  Fokuset vil være både på å bruke punkter for å gi bedret søvnkvalitet, samt å øke terskelen for at plagene oppstår. Vi vil i tillegg til behandlingen gi råd for avspenning. Å lære om gode søvnvaner, og å identifisere og endre uhensiktsmessige tanker om egen søvn, kan også bedre søvnen.

Dersom din dårlige søvn forverres av muskulære spenninger kan det og være hensiktsmessig med massasje eller kopping.

Det kommer tre julenøtter, jo flere du svarer på – jo større sjanse for å vinne! Delta ved å legge ditt svar i kommentarfeltet. Vinneren får et gavekort på valgfri behandling og trekkes 22.12.19?

Hva er et annet ord for spenningshodepine?

A. Mistelsteinspine
B. Klasehodepine
C. Tensjonshodepine