Svarthvitt bilde av kvinne med bar rygg som får osteopatisk undersøkelse. Tekst på bilde "Vi finner sammenhengen mellom plagene, kroppen og hverdagen til pasienten".

Hva er osteopati?

Vi finner sammenhengen mellom plagene, kroppen og hverdagen til pasienten. Som osteopater må vi ha en helhetlig forståelse av pasientens smerter og plager for å bidra til bedring. Vi bruker derfor god tid både på pasienten og dens helse – med hendene våre som en viktig del av behandlingen.

Osteopati som helseprofesjon

Osteopati er en helseprofesjon som baseres på vitenskapelige og kliniske fag. I lys av den biopsykososiale modellen undersøker og behandler osteopaten med utgangspunkt i at god helse ikke bare er fravær av sykdom, men også smerter og funksjonsplager i muskel-og skjelettsystemet. Osteopati søker gjennom behandling av dette å fremme pasientens evne til å hjelpe seg selv. Behandlingen er trygg og individualisert – og egner seg for pasienter i alle aldre.

Osteopaten vil sammen med deg lage en plan for dine behandlinger, hva du kan forvente og hva du selv må ta ansvar for.

Dersom du velger å gå til en av våre registrerte medlemmer (Osteopat MNOF), så vil du møte en godt utdannet og faglig oppdatert osteopat. Medlemmene er også forpliktet til våre yrkesetiske retningslinjer.

En osteopat oppsøkes ofte ved følgende smerter og plager i muskel- og skjelettsystemet:

  • Rygg-, bryst- og nakkesmerter
  • Skulder-, albue- og håndleddssmerter
  • Hofte-, kne-, ankel- og fotsmerter
  • Hodepine, svimmelhet og balanseproblemer
  • Bekkensmerter og andre plager i forbindelse med svangerskap
  • Funksjonelle plager hos spedbarn
  • Akutte- og belastningsrelaterte plager
  • Idrettsskader
  • Fordøyelsesproblemer
  • Pust- og stressrelaterte plager

I tillegg til dette kan osteopater oppsøkes ved funksjonelle mage-, tarm- og urinveisplager, fordøyelsesbesvær, halsbrann og sure oppstøt, tung pust og pustebesvær.

Behandlingen

1. En grundig samtale

En osteopat starter alltid med en samtale om deg og en grundig gjennomgang av din sykehistorie (anamnese). Her er det viktig at du med egne ord beskriver dine smerter og plager. Underveis vil osteopaten stille oppfølgende spørsmål relatert til eventuelle sykdommer, tidligere plager, søvnproblemer, stress og så videre. På denne måten får vi som osteopater all den informasjonen vi trenger for å finne sammenhengene mellom dine plager, din kropp og din hverdag.

Vi tar oss med andre ord god tid til å bli kjent med deg. Det er denne samtalen som legger grunnlaget for videre undersøkelser, og som muliggjør en individuell behandling. Alle medlemmer av Norsk Osteopatforbund er lovpålagt taushetsplikt og journalføring.

2. Undersøkelse av hele kroppen

Vi starter alltid med en klinisk ortopedisk- og nevrologisk undersøkelse, dette gjør vi for å forsikre oss om at det ikke foreligger alvorlige underliggende sykdommer (brudd, etc.). Her bruker vi nasjonale og internasjonale anbefalte retningslinjer. Vi tar stilling til om det er trygt for oss å behandle deg – og hvis det skulle være grunn til mistanke om underliggende sykdom henviser vi deg videre til spesialist for videre utredning.

Osteopaten gjennomfører en grundig undersøkelse av hele kroppen. Osteopaten jobber ut fra de fem osteopatiske modellene som tar for seg alle kroppens systemer. Eksempler på dette er muskel- og skjelettsystemet og sirkulasjonssystemet. Vi finner frem til eventuelle forandringer og vurderer om det finnes en sammenheng mellom dette og de plagene du kommer med.

3. Helhetlig behandling

Kroppen vil hele tiden tilpasse seg indre og ytre stressfaktorer, både fysiske og mentale. Dette betyr blant annet at en feilfunksjon et sted kan bidra til smerter et annet sted. Det er derfor vår jobb å finne denne sammenhengen, behandle deg og være din individuelle problemløser.

Dette er osteopati.

For å lese mer om osteopati, og mer om vår osteopat Stephane.

 

Timebestilling osteopati

  • DD dot MM dot YYYY
  • :

Kneartrose og andre muskel- og skjelettsmerter

Nå som det kalde fuktige høstværet har kommet er det mange som plages med ulike smerter og vondter i kroppen. Kneartrose er en lidelse som ofte forverres ved denne type vær, med stivhet, nedsatt bevegelighet og økte smerter som resultat. Vi ser stadig at selv pasienter med uttalte slitasjeforandring i knærne opplever lindring for sine plager ved bruk av akupunktur.

Les gjerne også vår oppdaterte artikkel om smerter i muskel og skjelettsystemet her. 

Sommertilbud

Osteopati behandling

 

Skrevet av Elisabeth Sælø 

 

En osteopat oppsøkes ofte ved følgende smerter og plager i muskel- og skjelettsystemet:

  • Rygg-, bryst- og nakkesmerter
  • Skulder-, albue- og håndleddssmerter
  • Hofte-, kne-, ankel- og fotsmerter
  • Hodepine, svimmelhet og balanseproblemer
  • Bekkensmerter og andre plager i forbindelse med svangerskap
  • Funksjonelle plager hos spedbarn
  • Akutte- og belastningsrelaterte plager
  • Idrettsskader

I tillegg til dette kan en osteopat oppsøkes ved funksjonelle mage-, tarm- og urinveisplager, fordøyelsesbesvær, halsbrann og sure oppstøt, tung pust og pustebesvær.

Osteopati behandling 

En stor del av behandlinger er å identifisere hvilke områder og strukturer som kan være årsaken eller medvirkende til dine smerter. Dette varierer fra person til person, derfor er tilpasset behandling og råd viktig.  Behandlingen består ofte av massasje, triggerpunkt behandling, tøying av muskler, leddartikulasjon/manipulasjon eller teknikker rettet mot bindevevet.  

For å lese mer om osteopati, trykk her

 

Timebestilling osteopati

  • DD dot MM dot YYYY
  • :

Bilde fra klinikk hvor osteopat Elisabeth behandler en kvinnelig pasienten liggende på siden. Hun holder to hender rundt skulderen til pasienten og utfører mobilseringsteknikker. To muskel- og skjelett plakater i bakgrunn.

Underlivssmerter

 

Vi holder åpent før helligdagene i påskeuken, bare ta kontakt på 22 11 67 00 eller post@akupunkturhuset.no for timebestilling. Velkommen 🙂

Sjematisk framstiling av et hode, lynende smerter rundt kjeveleddet. Lokalisert like foran øret. Logo til akupunkturhuset. Overskrift "Kjeveplager" og "Akupunkturhuset".

Kjevesmerter

Opplever du kjevesmerte, spenninger eller andre plager i  kjeven?

Dette kalles TMD (Tempomandibular dysfunksjon/disorder) som er en betegnelse på at noe ikke fungerer i kjeveledd og/eller muskulaturen.

Kjeveleddet kan være opphav til smerter  og plager flere steder:

  • Tyggesmerter
  • Smerter i øret
  • Smerter i tenner
  • Nakkesmerter
  • Problemer med å åpne/lukke munnen
  • Klikking
  • Hodepine

Kjevesmerte

Plager i kjeven kan være en stor påkjenning. Foruten kjevesmerte kan du få dårlig funksjon og dette kan påvirke hverdagen i stor grad. Blant annet kan plagene bidra til at du begrenser hva og hvordan du spiser, utfordrer vanlige aktiviteter som f.eks tannpuss eller dra til tannlegen. I noen tilfeller kan det være en så stor påkjenning at man velger å avstå fra sosiale aktiviteter eller seksuelt samvær.

Kjeveleddsplager er ikke uvanlig, og forekommer oftere hos kvinner enn hos menn. Smerte eller endret funksjon i kjeveleddet kan oppstå etter en traume mot kjeven (salg, dytt eller fall) som kan gi skade på strukturene i området. Andre faktorer som kan påvirke til TMD er tidligere operasjoner, biting/gnissing. Hos de fleste kommer smertene fra spenninger i muskulaturen omkring kjeve/ nakke/hals eller nedsatt bevegelighet. Som ofte blir påvirket av stress, angst, bekymringer ol.

Selve kjeveleddet ligger like foran øret. Det består av ledd, leddhule, brusk, menisk (imellom), leddkapsel, sener, muskulatur og nerver. Alle disse strukturene kan framprovoser smerte. Smerten kan være i og rundt kjeveleddet, opp til ørene, tennene, nakkesmerter eller hodepine. Som oftest er det ikke sykdom eller tilstander som er innblandet, men det er viktig å utelukke det. Erfaring fra pasienter i klinikken er at mange opplever å bli bedre, og de som har en sykdom/tilstand opplever lindring av symptomene.

Osteopati behandling 

Hvis man går med smerter over tid uten å bli bedre, kan det være lurt å oppsøke en behandler. Vår osteopat Elisabeth kartlegger din sykehistorie. Deretter en grundig undersøkelse for å finne årsaken til dine plager. Dette varierer fra person til person, derfor er tilpasset behandling og råd viktig. Behandlingen består ofte av massasje, triggerpunkt behandling, tøying av muskler, leddartikulasjon/manipulasjon eller teknikker rettet mot bindevevet.  Les mer om osteopati behandling her.

Ønsker du å finne ut om du kan ha nytte av behandlingen, bare ta kontakt så finner vi en løsning som fungerer for deg!

Hva kan jeg gjøre selv?

Det finnes en del øvelser, avspenningsteknikker som du kan gjøre på egenhånd. Her bør du få tilpasset råd og øvelser fra din behandler. Stress er en faktor som ofte påvirker smerter i kjeve/hode/nakke, så det kan være en god idee å identifisere og eliminere eventuelle stressfaktorer i din hverdag. Unngå overdreven bruk av tyggegummi eller lignende uvaner.

For å lese mer om osteopati.

Timebestilling osteopati

  • DD dot MM dot YYYY
  • :

Opplever du hodepine?

Hodepine  

Av Elisabeth Sælø 

Opplever du hodepine? Hodepine er et relativt stort problem som påvirker hverdag, arbeidsliv og familieliv. Hele 8 av 10 personer har hatt hodepine i løpet av det siste året. De fleste som oppsøker hjelp har en tensjonshodepine eller cervikogen hodepine, men vi opplever også at migrene pasienter kan få god hjelp av behandling.

Tensjonshodepine

Beskrives ofte som et stramt bånd rundt hodet. Diffust trykkende/pressende karakter. Ofte på begge sider, og vanligvis øker intensitet utover dagen. Smerten er ofte av mild intensitet. Blir bedre under aktivitet eller hvile (søvn) og avslapping.  

Cervikogen hodepine

Beskrives som ensidig, oftest lokalisert i bakhodet. Ofte utstråling fram mot tinning, kjeve, nakke, skulder/arm samme side. Smerten blir ofte provosert av nakkebevegelser og/eller trykk på nakkestrukturer.  Smerten kan variere fra mild til mer intens smerte. 

Osteopati behandling 

En stor del av behandlinger er å identifisere hvilke områder og strukturer som kan være årsaken eller medvirkende til dine smerter. Dette varierer fra person til person, derfor er tilpasset behandling og råd viktig.  Behandlingen består ofte av massasje, triggerpunkt behandling, tøying av muskler, leddartikulasjon/manipulasjon eller teknikker rettet mot bindevevet.  

Mulige årsaker  

  • Spenning og vondt muskulatur fra nakke, skulder og øvre rygg 
  • Spenninger i kjeven 
  • Høyt forbruk av medikamenter (feks paracet eller ibux)
  • Hormonelle årsaker, inkludert menstruasjon 
  • Nedsatt bevegelse 
  • Dårlige søvn 
  • Stress/angst generelt 
  • Tidligere hode eller nakkeskader 

Hvis du er i tvil om hva eller hvordan type hodepine du har, bare ta kontakt så finner vi en løsning som funger for deg!

Tips til hva du selv kan gjøre:  

  • Drikk nok vann  
  • Få nok søvn 
  • Vær i fysisk aktivitet (f.eks gå tur) 
  • Tøy nakken og masser nakken

For å lese mer om osteopati.

Timebestilling osteopati

  • DD dot MM dot YYYY
  • :

Relevante artikler:  

http://www.osteopathiesteenwijk.nl/userfiles/MSc%20DIU%202011-Efficacy-of-Osteopathic-Manipulative-Treatment.pdf  

Temadag – Overgangsalderen

Temadag

Lørdag 2.mars kl.12-14 deler vi av vår mangeårige kunnskap og erfaring med behandling av plager, og utfordringer relatert til overgangsalderen.

Vi ser at mange kvinner opplever at de får lite informasjon og at det er mye tabu knyttet til denne fasen. Dette ønsker vi å gjøre noe med og håper du vil ta turen til oss denne dagen.

For mer informasjon og påmelding send mail til: post@akupunkturhuset.no og se vårt event på facebook.

Pris: 100kr det er begrensede antall plasser så her er det førstemann til mølla!:)

Program:

Vi har gleden av å fortelle at journalist og forfatter av boken Heit, Birgitte Hoff Lysholm kommer til oss! Hun vil snakke om boken sin og gi sitt perspektiv på overgangsalderen.

Vi fortsetter med innlegg fra vår akupunktør og jordmor Cathinka, som vil snakke om hva som skjer fysiologisk i kroppen i overgangsalderen.

Akupunktør Katharina har over 20 års erfaring med behandling av kvinner i overgangsalder. Hun vil fortelle om hvordan vi ser på og behandler plager knyttet til denne fasen, utifra et kinesisk medisinsk ståsted.

Vi vil også gi tips om hva du kan gjøre selv for å gjøre denne tiden i livet bedre!

 

Les mer om overgangsalderen her.

 

Førjulstilbud uke 50

 

Osteopati førjulstilbud

I desember har vi på Akupunkturhuset gode førjulstilbud til deg, eller en du er glad i.

Ukens tilbud er 60 min osteopati til 600,- (ord. 800,-).
Les mer om behandlingen her: http://www.akupunkturhuset.no/behandling/osteopati/

Må bestilles innen 14.desember, maks 1 tilbud per person.

?Førjulskonkurranse på Facebook?
Kommenter med en emoji hva som gir deg julestemning, og bli med i trekningen om gavekort på en valgfri behandling.
Vinneren trekkes 24.desember?

Les mer om osteopati her.