Akupunkturhuset velger å stenge klinikken fram til 26 mars etter anbefalinger fra FHI og helsemyndighetene vedrørende koronaviruset. Vi har ikke fått påvist noe smitte på klinikken, men deltar i en nasjonal dugnad for å begrense smitten videre. Alle pasienter som har timer booket hos oss i denne perioden vil bli kontaktet. Følg oss på facebook og hjemmeside forløpende oppdatering

Smitteverndugnad – Vi holder stengt til 13. april

Akupunkturhuset fortsetter å holde klinikken stengt fram til 13.april etter anbefalinger fra FHI og helsemyndighetene vedrørende koronaviruset.
Vi har ikke fått påvist noe smitte på klinikken, men deltar i en nasjonal dugnad for å begrense smitten videre.
Alle pasienter som har timer booket hos oss i denne perioden vil bli kontaktet.
Følg oss på facebook og hjemmeside forløpende oppdatering.

Kontakt

  • Dette feltet er for valideringsformål og skal stå uendret.

 

Søvnproblemer

 

Søvnproblemer er svært utbredt. I følge Folkehelseinstituttet er forekomsten så høy at de betegner det som et av landets mest undervurderte folkehelseproblem. Dårlig søvn over tid er satt i sammenheng med nedsatt energi, dårlig konsentrasjon, humørsvingninger, nedsatt immunforsvar og redusert livskvalitet.

Hva er søvnløshet/insomnia?

Når du har vært plaget med dårlig søvn mist 3 netter i uken i 4 uker og dette går utover hvordan du fungerer i dagliglivet klassifiseres dette som søvnløshet, insomni.

Søvnplagene kan arte seg på ulike måter:

  • Problemer med å sovne
  • Hyppige oppvåkninger i løpet av natten
  • Tidlig oppvåkning men eller uten problemer med få sove igjen
  • Dårlig søvnkvalitet

Forskning viser at behandling uten medikamenter gir bedre effekt både på kort og lang sikt. Akupunktur kan brukes ved alle typer søvnproblemer.  Fokuset vil være både på å bruke punkter for å gi bedret søvnkvalitet, samt å øke terskelen for at plagene oppstår. Vi vil i tillegg til behandlingen gi råd for avspenning. Å lære om gode søvnvaner, og å identifisere og endre uhensiktsmessige tanker om egen søvn, kan også bedre søvnen.

Dersom din dårlige søvn forverres av muskulære spenninger kan det og være hensiktsmessig med massasje eller kopping.

 

Timebestilling

  • Date Format: DD dot MM dot YYYY
  • :

Pollenallergi

Akupunktur ved Pollenallergi/Allergisk rhinitt-start forebygging nå!

I år har det hittil vært en mild vinter, dette kan være med på å gi en tidlig start på pollensesongen og for mange plager som følge av dette.

Allergisk rhinitt (nesetetthet) eller høysnue, skyldes en allergisk reaksjon på stoffer som kommer i kontakt med neseslimhinnen. Den allergiske reaksjonen utløser en lokal betennelsesreaksjon som fører til kløe i nesen, nesetetthet, rennende nese, nysing. Tilstanden kan også føre til reaksjoner fra andre organsystemer, spesielt øynene (NHI 2013).

Ved sesongavhengig rhinitt er det som regel bjørkepollen om våren og gresspollen om sommeren som er årsak til plagene. Ved helårsrallergi er støv eller dyrehår mer vanlige årsaker, og her er i tillegg tobakksrøyk en viktig faktor (NHI 2013).

Vi regner med at så mange som 10-25 av 100 personer er plaget med allergi fra nese eller øvre luftveier i perioder eller hele året. Forekomsten av høysnue er fordoblet over de siste 20 årene. Den vanligste behandlingen i dag er symptomlindrende preparater som antihistaminer og kortisonsprayer (NHI 2013).

For mange hjelper medikamentene å lindre symptomene, men ikke alle føler de får nok hjelp med sine plager. Det er også veldig vanlig å få bihulebetennelse som følge av langvarig tett og/eller rennende nese med mye slim.

Preparatene som brukes for allergi kan også ha ulike bivirkninger som kan være like plagsomme som allergireaksjonen. De vanligste bivirkningene er; tretthet, svimmelhet, søvnplager eller fordøyelsesbesvær (Maciocia 2008).

Akupunktur ved pollenallergi

I Kinesisk medisin jobber man både med å behandle symptomene når de opptrer i sesong, men også for å regulere immunforsvaret utenfor sesong, og slik hindre at man får en like kraftig reaksjon på allergenene når man blir eksponert. Forebyggingen kan gjøres på høsten etter sesong eller vinteren minst 4-6 uker før sesongstart. Akupunktur har vist seg å kunne være en effektiv og trygg behandling for allergiplager noe en nylig publisert studie bekrefter.

Ref:

Maciocia,G(2008).The Practice of Chinese Medicine.2utg.Edinburg: Churchill Livingstone 

Norsk Helseinformatikk (NHI 2013) Høysnue-allergisknesetetthet. URL: http://nhi.no/foreldre-og-barn/barn/sykdommer/hoysnue-allergisk-nesetetthet-3439.html (lest:24.01.13)

Adam et al. (2018) «Impact of acupuncture on antihistamine use in patients suffering seasonal rhinitis: secondary analysis of results from a randomised controlled trial». Acupuncture in Medicine ( 2018):acupmed 2017, Charitè-Universitätsmedizin Berlin.

Godt nyttår fra akupunkturhuset. Bilde med stjerneskudd.

Godt nyttår!

Godt nyttår fra akupunkturhuset. Bilde med stjerneskudd.

 

 

Godt nyttår

Gode og varme ønsker til deg og dine for det nye året.
Akupunkturhuset er tilbake i sine gode rutiner.
Telefontid kl 08:00-17:00 man-torsdag, fredag (til kl 16:00).
Behandling utenfor telefontid 07:00-20:00.
Les mer om våre behandlinger her.

Følg oss gjerne på facebook eller instagram.

Ta kontakt om du vil komme en tur innom☯️??
✉️ post@akupunkturhuset.no
? 22 11 67 00

Timebestilling

  • Date Format: DD dot MM dot YYYY
  • :

 

osteopat elisabeth behandler nakken til en kvinnelig pasient. tekst: julenøtt hva er et annet ord for spenningshodepine?

Julenøtt & førjulstilbud

osteopat elisabeth behandler nakken til en kvinnelig pasient. tekst: julenøtt hva er et annet ord for spenningshodepine?

 

 

Det kommer tre julenøtter, jo flere du svarer på – jo større sjanse for å vinne! Delta ved å legge ditt svar i kommentarfeltet. Vinneren får et gavekort på valgfri behandling og trekkes 22.12.19?

Hva er et annet ord for spenningshodepine?

A. Mistelsteinspine
B. Klasehodepine
C. Tensjonshodepine

 

Ukens førjulstilbud er 15% rabatt på førstekonsultasjon osteopati. Alle bestillinger innen 20.12.19 ???

Timebestilling

  • Date Format: DD dot MM dot YYYY
  • :
Bilde av gavekort til Akupunkturhuset + en juletrepynt

Åpningstider i julen.

Trenger du time før jul eller ønsker du å kjøpe gavekort, er det lurt å være tidlig ute da vi har økt pågang de neste dagene.

Vi holder åpent på klinikken til og med fredag 20.desember. Deretter tar klinikken juleferie og åpner igjen torsdag 2.januar.

Ta kontakt for timebestilling eller ring oss på 22 11 67 00.

Bilde av gavekort til Akupunkturhuset + en juletrepynt

 

Akupunktør Katharina.

Julenøtt & førjulstilbud

Akupunktør Katharina.

Det kommer tre julenøtter, jo flere du svarer på – jo større sjanse for å vinne! Delta ved å legge ditt svar i kommentarfeltet. Vinneren får et gavekort på valgfri behandling og trekkes 22.12.19?

Ukens julenøtt er:
Hvilket akupunkturpunkt tror du Katharina setter?

A. Yintang
B. Taichong (LR3)
C. Zusanli (ST36)

 

Ukens førjulstilbud er 15% rabatt på førstekonsultasjon akupunktur. Alle bestillinger innen 13.12.19 ???

Timebestilling

  • Date Format: DD dot MM dot YYYY
  • :
Bilde av Marit som holder en anatomibok med hoftemuskulatur på.

Julenøtt & førjulstilbud

Bilde av Marit som holder en anatomibok med hoftemuskulatur på.

Det kommer tre julenøtter, jo flere du svarer på – jo større sjanse for å vinne! Delta ved å legge ditt svar i kommentarfeltet. på vår facebook side. Vinneren får et gavekort på valgfri behandling og trekkes 22.12.19?

 

Ukens julenøtt er:
Hva heter den største muskelen i sete?

A. Musculus sartorius
B. Musculus gluteus maximus
C. Musculus santaclaus

 

Ukens førjulstilbud er 15% rabatt på massasje (1 pr kunde). Alle bestillinger innen 06.12.19 ???

Timebestilling

  • Date Format: DD dot MM dot YYYY
  • :
Bilde med julestemmning. Tekst: Gavekort til jul. Til den som har alt. Akupunkturhuset.

Gavekort til jul

Osteopat Elisabeth som behandler nakken hos en hodepinepasient. Tittel: hodepine

Opplever du hodepine?