Vi holder åpent før helligdagene i påskeuken, bare ta kontakt på 22 11 67 00 eller post@akupunkturhuset.no for timebestilling. Velkommen 🙂

Sjematisk framstiling av et hode, lynende smerter rundt kjeveleddet. Lokalisert like foran øret. Logo til akupunkturhuset. Overskrift "Kjeveplager" og "Akupunkturhuset".

Kjevesmerter

Opplever du kjevesmerte, spenninger eller andre plager i  kjeven?

Dette kalles TMD (Tempomandibular dysfunksjon/disorder) som er en betegnelse på at noe ikke fungerer i kjeveledd og/eller muskulaturen.

Kjeveleddet kan være opphav til smerter  og plager flere steder:

  • Tyggesmerter
  • Smerter i øret
  • Smerter i tenner
  • Nakkesmerter
  • Problemer med å åpne/lukke munnen
  • Klikking
  • Hodepine

Kjevesmerte

Plager i kjeven kan være en stor påkjenning. Foruten kjevesmerte kan du få dårlig funksjon og dette kan påvirke hverdagen i stor grad. Blant annet kan plagene bidra til at du begrenser hva og hvordan du spiser, utfordrer vanlige aktiviteter som f.eks tannpuss eller dra til tannlegen. I noen tilfeller kan det være en så stor påkjenning at man velger å avstå fra sosiale aktiviteter eller seksuelt samvær.

Kjeveleddsplager er ikke uvanlig, og forekommer oftere hos kvinner enn hos menn. Smerte eller endret funksjon i kjeveleddet kan oppstå etter en traume mot kjeven (salg, dytt eller fall) som kan gi skade på strukturene i området. Andre faktorer som kan påvirke til TMD er tidligere operasjoner, biting/gnissing. Hos de fleste kommer smertene fra spenninger i muskulaturen omkring kjeve/ nakke/hals eller nedsatt bevegelighet. Som ofte blir påvirket av stress, angst, bekymringer ol.

Selve kjeveleddet ligger like foran øret. Det består av ledd, leddhule, brusk, menisk (imellom), leddkapsel, sener, muskulatur og nerver. Alle disse strukturene kan framprovoser smerte. Smerten kan være i og rundt kjeveleddet, opp til ørene, tennene, nakkesmerter eller hodepine. Som oftest er det ikke sykdom eller tilstander som er innblandet, men det er viktig å utelukke det. Erfaring fra pasienter i klinikken er at mange opplever å bli bedre, og de som har en sykdom/tilstand opplever lindring av symptomene.

Osteopati behandling 

Hvis man går med smerter over tid uten å bli bedre, kan det være lurt å oppsøke en behandler. Vår osteopat Elisabeth kartlegger din sykehistorie. Deretter en grundig undersøkelse for å finne årsaken til dine plager. Dette varierer fra person til person, derfor er tilpasset behandling og råd viktig. Behandlingen består ofte av massasje, triggerpunkt behandling, tøying av muskler, leddartikulasjon/manipulasjon eller teknikker rettet mot bindevevet.  Les mer om osteopati behandling her.

Ønsker du å finne ut om du kan ha nytte av behandlingen, bare ta kontakt så finner vi en løsning som fungerer for deg!

Hva kan jeg gjøre selv?

Det finnes en del øvelser, avspenningsteknikker som du kan gjøre på egenhånd. Her bør du få tilpasset råd og øvelser fra din behandler. Stress er en faktor som ofte påvirker smerter i kjeve/hode/nakke, så det kan være en god idee å identifisere og eliminere eventuelle stressfaktorer i din hverdag. Unngå overdreven bruk av tyggegummi eller lignende uvaner.

For å lese mer om osteopati.

Timebestilling osteopati

  • Date Format: DD dot MM dot YYYY
  • :

Opplever du hodepine?

Hodepine  

Av Elisabeth Sælø 

Opplever du hodepine? Hodepine er et relativt stort problem som påvirker hverdag, arbeidsliv og familieliv. Hele 8 av 10 personer har hatt hodepine i løpet av det siste året. De fleste som oppsøker hjelp har en tensjonshodepine eller cervikogen hodepine, men vi opplever også at migrene pasienter kan få god hjelp av behandling.

Tensjonshodepine

Beskrives ofte som et stramt bånd rundt hodet. Diffust trykkende/pressende karakter. Ofte på begge sider, og vanligvis øker intensitet utover dagen. Smerten er ofte av mild intensitet. Blir bedre under aktivitet eller hvile (søvn) og avslapping.  

Cervikogen hodepine

Beskrives som ensidig, oftest lokalisert i bakhodet. Ofte utstråling fram mot tinning, kjeve, nakke, skulder/arm samme side. Smerten blir ofte provosert av nakkebevegelser og/eller trykk på nakkestrukturer.  Smerten kan variere fra mild til mer intens smerte. 

Osteopati behandling 

En stor del av behandlinger er å identifisere hvilke områder og strukturer som kan være årsaken eller medvirkende til dine smerter. Dette varierer fra person til person, derfor er tilpasset behandling og råd viktig.  Behandlingen består ofte av massasje, triggerpunkt behandling, tøying av muskler, leddartikulasjon/manipulasjon eller teknikker rettet mot bindevevet.  

Mulige årsaker  

  • Spenning og vondt muskulatur fra nakke, skulder og øvre rygg 
  • Spenninger i kjeven 
  • Høyt forbruk av medikamenter (feks paracet eller ibux)
  • Hormonelle årsaker, inkludert menstruasjon 
  • Nedsatt bevegelse 
  • Dårlige søvn 
  • Stress/angst generelt 
  • Tidligere hode eller nakkeskader 

Hvis du er i tvil om hva eller hvordan type hodepine du har, bare ta kontakt så finner vi en løsning som funger for deg!

Tips til hva du selv kan gjøre:  

  • Drikk nok vann  
  • Få nok søvn 
  • Vær i fysisk aktivitet (f.eks gå tur) 
  • Tøy nakken og masser nakken

For å lese mer om osteopati.

Timebestilling osteopati

  • Date Format: DD dot MM dot YYYY
  • :

Relevante artikler:  

http://www.osteopathiesteenwijk.nl/userfiles/MSc%20DIU%202011-Efficacy-of-Osteopathic-Manipulative-Treatment.pdf  

Pollenallergi

Akupunktur ved Pollenallergi/Allergisk rhinitt

av Marit Slåtten.

Allergisk rhinitt (nesetetthet) eller høysnue, skyldes en allergisk reaksjon på stoffer som kommer i kontakt med neseslimhinnen. Den allergiske reaksjonen utløser en lokal betennelsesreaksjon som fører til kløe i nesen, nesetetthet, rennende nese, nysing. Tilstanden kan også føre til reaksjoner fra andre organsystemer, spesielt øynene (NHI 2013).

Ved sesongavhengig rhinitt er det som regel bjørkepollen om våren og gresspollen om sommeren som er årsak til plagene. Ved helårsrallergi er støv eller dyrehår mer vanlige årsaker, og her er i tillegg tobakksrøyk en viktig faktor (NHI 2013).

Vi regner med at så mange som 10-25 av 100 personer er plaget med allergi fra nese eller øvre luftveier i perioder eller hele året. Forekomsten av høysnue er fordoblet over de siste 20 årene. Den vanligste behandlingen i dag er symptomlindrende preparater som antihistaminer og kortisonsprayer (NHI 2013).

For mange hjelper medikamentene å lindre symptomene, men ikke alle føler de får nok hjelp med sine plager. Det er også veldig vanlig å få bihulebetennelse som følge av langvarig tett og/eller rennende nese med mye slim.

Preparatene som brukes for allergi kan også ha ulike bivirkninger som kan være like plagsomme som allergireaksjonen. De vanligste bivirkningene er; tretthet, svimmelhet, søvnplager eller fordøyelsesbesvær (Maciocia 2008).

Akupunktur ved pollenallergi

I Kinesisk medisin jobber man både med å behandle symptomene når de opptrer i sesong, men også for å regulere immunforsvaret utenfor sesong, og slik hindre at man får en like kraftig reaksjon på allergenene når man blir eksponert. Forebyggingen kan gjøres på høsten etter sesong eller vinteren minst 4-6 uker før sesongstart. Akupunktur har vist seg å kunne være en effektiv og trygg behandling for allergiplager noe en nylig publisert studie bekrefter.

 

 

 

Ref:

Maciocia,G(2008).The Practice of Chinese Medicine.2utg.Edinburg: Churchill Livingstone 

Norsk Helseinformatikk(NHI 2013)Høysnue-allergisknesetetthet. URL: http://nhi.no/foreldre-og-barn/barn/sykdommer/hoysnue-allergisk-nesetetthet-3439.html (lest:24.01.13)

Adam et al. (2018) «Impact of acupuncture on antihistamine use in patients suffering seasonal rhinitis: secondary analysis of results from a randomised controlled trial». Acupuncture in Medicine( 2018):acupmed 2017, Charitè-Universitätsmedizin Berlin

Temadag – Overgangsalderen

Temadag

Lørdag 2.mars kl.12-14 deler vi av vår mangeårige kunnskap og erfaring med behandling av plager, og utfordringer relatert til overgangsalderen.

Vi ser at mange kvinner opplever at de får lite informasjon og at det er mye tabu knyttet til denne fasen. Dette ønsker vi å gjøre noe med og håper du vil ta turen til oss denne dagen.

For mer informasjon og påmelding send mail til: post@akupunkturhuset.no og se vårt event på facebook.

Pris: 100kr det er begrensede antall plasser så her er det førstemann til mølla!:)

Program:

Vi har gleden av å fortelle at journalist og forfatter av boken Heit, Birgitte Hoff Lysholm kommer til oss! Hun vil snakke om boken sin og gi sitt perspektiv på overgangsalderen.

Vi fortsetter med innlegg fra vår akupunktør og jordmor Cathinka, som vil snakke om hva som skjer fysiologisk i kroppen i overgangsalderen.

Akupunktør Katharina har over 20 års erfaring med behandling av kvinner i overgangsalder. Hun vil fortelle om hvordan vi ser på og behandler plager knyttet til denne fasen, utifra et kinesisk medisinsk ståsted.

Vi vil også gi tips om hva du kan gjøre selv for å gjøre denne tiden i livet bedre!

 

Les mer om overgangsalderen her.

 

Førjulstilbud uke 50

 

Osteopati førjulstilbud

I desember har vi på Akupunkturhuset gode førjulstilbud til deg, eller en du er glad i.

Ukens tilbud er 60 min osteopati til 600,- (ord. 800,-).
Les mer om behandlingen her: http://www.akupunkturhuset.no/behandling/osteopati/

Må bestilles innen 14.desember, maks 1 tilbud per person.

🎁Førjulskonkurranse på Facebook🎁
Kommenter med en emoji hva som gir deg julestemning, og bli med i trekningen om gavekort på en valgfri behandling.
Vinneren trekkes 24.desember🎅

Les mer om osteopati her.

Førjulstilbud uke 49

I desember har vi på Akupunkturhuset gode førjulstilbud til deg, eller en du er glad i.
Ukens tilbud er 45 min massasje til 500,- (ord.680,-)

les mer om behandlingen her.

Tilbudet må reserveres innen fredag 7 .desember (timen kan selvsagt settes opp på senere tidspunkt).

Vi har også gavekort!

🎁Førjulskonkurranse på facebook🎁

Følg oss på facebook og delta i konkurranse. Vi trekker en heldig vinner 24.desember av en valgfri behandling🎅

Ønsker alle en fin adventstid!

Temakveld for gravide 17.oktober

 

Temakveld for gravide

Akupunkturhuset ønsker deg som er gravid velkommen til en spennende kveld!

Her vil du få gode råd og kunne snakke med terapeutene på klinikken om hva vi kan tilby innenfor graviditet, fødsel og barseltid.
Hos oss finner du akupunktører, jordmor, osteopat, massasjeterapeut, homeopat og doula. Våre terapeuter er til stede for å svare på dine spørsmål, og vil i tillegg holde korte innlegg om hvordan de ulike behandlingene kan hjelpe deg.

Meld deg gjerne på vår event på facebook .

Velkommen!

Bilde fra klinikk hvor osteopat Elisabeth behandler en kvinnelig pasienten liggende på siden. Hun holder to hender rundt skulderen til pasienten og utfører mobilseringsteknikker. To muskel- og skjelett plakater i bakgrunn.

Osteopati

Osteopati er en helseprofesjon som baseres på vitenskapelige og kliniske fag. Osteopaten undersøker og behandler med utgangspunkt i at funksjon og helse også avhenger av at muskel-, skjelett-, bindevev-, nerve- og det sirkulatoriskesystemet fungerer optimalt sammen. Osteopati søker gjennom behandling av dette å fremme pasientens evne til å hjelpe seg selv. Behandlingen er trygg og individualisert og egner seg for pasienter i alle aldre. Osteopater tar seg god tid til å lytte og spørre deg inngående om dine utfordringer, din allmenne helse, annen behandling og medisiner du tar/har tatt.

Osteopaten undersøker deg nøye. Osteopaten vil kunne be deg om å gjøre enkle bevegelser og observere din holdning og funksjon. Områder som er smertefulle og oppleves som stive kan være forbundet med problemer i andre områder. Osteopaten vil også evaluere vevskvalitet og leddbevegelighet. Osteopaten vil sammen med deg lage en plan for behandlingene, hva du kan forvente og hva du selv må ta ansvar for.

Dersom du velger å gå til vår osteopat D.O MNOF, så vil du møte en godt utdannet og faglig oppdatert osteopat. For å lese mere om osteopati http://osteopati.org/ .

Hva kan behandles

En osteopat kan hjelpe ved følgende smerter og plager i muskel- og skjelettsystemet:

• Rygg-, bryst- og nakkesmerter
• Skulder-, albue- og håndledds smerter
• Hofte-, kne-, ankel- og fotsmerter
• Hodepine, svimmelhet og balanseproblemer
• Bekkensmerter og andre plager i forbindelse med svangerskap
• Funksjonelle plager hos spedbarn
• Akutte- og belastningsrelaterte plager

I tillegg til dette kan en osteopat oppsøkes ved funksjonelle mage-, tarm- og urinveisplager, fordøyelsesbesvær, halsbrann og sure oppstøt, tung pust og pustebesvær.

Les mer om osteopati og hvordan behandlingen utføres.

Muskelsmerter hos gravide

Er du gravid og plages med smerter i nakke, skulder, rygg eller ribben? Vi behandler mange gravide som plages med dette. I vår nye artikkel som du finner link til under kan du lese mer:

Smerter i nakke, skulder og rygg hos gravide